米歇尔是如何训练她的强壮手臂的?健康杂志

这不是国防部的文件,也不是核武器问题的代号,但这是每个华盛顿女性最想知道汽车抽奖结果的秘密:第一夫人米歇尔·奥巴马(MichelleObama)是如何锻炼自己强壮的手臂的?现在,由于最新一期的《妇女健康》(妇女& 8217;健康杂志的跨页封面报道称,美国自上而下都知道第一夫人最机密的健身养生法。

封面上有很多米歇尔的报纸,但这本杂志透露,她练习了激烈的重量训练和心肺运动,包括跳绳、跆拳道、压下和弯腰。

披露美国第一夫人健康状况细节的人是康奈尔·麦克莱伦(CornellMcClellan),自1997年以来,他一直在芝加哥健身中心指导米歇尔的健康状况达12年之久。

该杂志逐渐分析了9分钟的手臂肌肉训练。

这项锻炼让米歇尔发展了被华盛顿评论家戏称为“闪电”和“雷声”的手臂肌肉。

米歇尔已经成为一名时尚指示器,她更喜欢穿无袖上衣,凸显她强健的二头肌和三头肌。

上个月,她乘坐总统专机“空军用飞机”度假,被拍到穿着大腿高的短裤下飞机,引发了一场讨论。

不允许米歇尔独占前者,奥巴马总统也两次进入“男性健康”的同一类别(男性& 8217;健康)杂志封面,谈论自己在繁忙的工作和家庭生活中,如何保持良好的体形。

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